先延ばしにする癖は常習化している
3か月間頑張れば自由が手に入る!!
少し我慢すれば会社員生活とはおさらば!!
ネットビジネスをはじめる時によく聞ききますね。この時は「よし、俺も稼いで奴隷みたいな
生活や嫌な上司がいる会社に辞表を叩きつけてやる。やるぞーー！」と燃えますよね。
ところが仕事を終えて、いざやるってなると「明日でいいや。自由になるのが1日くらい先
になったってどうってことない」と行動を拒否してしまうのです。
先延ばしする癖はそれをやっても今まで何とかなっていたので常習化されてしまっている
のですね。
動物も含めて僕らは過去の経験から未来の行動を決定します。夏休みの宿題だって
期末テストだって1，2日くらいあれば提出はできますし、平均点くらいは取れてしまい
ますよね？
大人になってからも変わりません。僕は今のところ本業は会社員です。交通費などを
清算する庶務の人と話したことがありますが、やはり締切直前になってどんどん提出
してくるらしいです。
こういう常習化してしまった人に「今苦労しておけば後で楽になるぞ」なんて言っても
そうだよねと返事はしますが、実際に行動はしません。
しかもネットビジネスなどの副業をやるのであれば尚更ですね。だって苦しいとはいえ
稼げる本業があるのですから、1日でも早く行動はなかなかできないのです。
本業も人間関係や長時間拘束など嫌なことがあっても仕事自体には慣れてしまっ
ていますよね。
帰ってきて風呂に入ってビールを飲んでしまうと寝てしまって気付いたら朝になってしまっ
ていた・・・・
こんなことがザラにあるわけです。30分もかからないことだって後回しにするのに、慣れて
ない副業の作業を3ヶ月先の収入のために今行動しようなんて思うわけがないです。
先延ばしする癖は常習化されているのですね。学校や会社は早めにやれっていうけどギリギリ
にやったって何とかなってしまうのです。趣味や楽なことを差し置いて面倒なことをやるわけは
ないのです。
小さな成功を繰り返す
3ヶ月後に100万円の収入を手に入れようと考えただけでは先延ばしする癖を改善
するのは難しいです。
理由はもうわかりますね。経験がないからなんですよ。今までそんな長期の計画を実行
したこともなければ成功した経験なんて皆無なんですよね。
いきなり大きなことを目標にしても先延ばしする癖は治りません。それであれば最終的
な目標まで到達するまでを細かく区切って小さな成功を繰り返していくようにすればい
いのです。
仮に先延ばしにする癖はよくないと行動しても失敗が多いと挫折してしまうものです。
それであればやることを少なくしてあげればいいんです。
1日で大きく前進しようと考えるから続かないんですね。たとえば今日は記事を書く勉強
のために本を読む、せめて200文字くらいは書くというように小さなノルマを自分に与える
のです。
1時間もかからないぞと頭の中にセットして小さな成功を繰り返していけば「確実に
前に進んでいるな」と考えることができるのです。
積み重ねていくうちに気づけば大きな成功を手にしているものなんですね。いきなり
遠くのことではなくてすぐ近くに目標を置いて確実に達成していくことが先延ばしする
癖を治す特効薬なのです。
小さいことを積み重ねるのが、とんでもないところへ行くただひとつの道だと思っています。
イチロー
未来をイメージする
矛盾したことを書きますね。
近くを見るから船酔いするんです。１００キロ先を見てれば景色は絶対にぶれない。ビジョンがあれば、少々の嵐にもへこたれません。苦しいときこそ、船と仲間を命がけ
で守れる人でなければ、大将になってはいかんのです。試練なんて黙っていてもやっ
てくるものなんです。
ソフトバンクグループ創業者 孫正義
近い未来の小さな成功を積み重ねると言っていたのに100キロ先を見ろなんてどうい
うことだと思ったことでしょう。
近いことの成功を繰り返すことで大きな成功が近づいてくるぞとマインドセットしなけ
ればならないのです。
僕がやっている方法をお話しします。毎日やっている作業が終ったあとに同じ副業
で稼いで好きなことをやっている人のブログを見に行ってください。
旅行に行ったり、平日の昼間に趣味に没頭する画像が掲載されています。それを
見て自由を疑似体験してください。
たとえば旅行は会社員をやっていると日常的にいけるものではありませんよね。
旅行記のブログが人気なのはあたかも自分が行っているかのように錯覚させてく
れるためです。
作業の後に手にしたい未来の疑似体験をすれば不思議と先延ばしする癖は改善
されることが多いです。
僕も毎日このブログを更新しています。会社での仕事が終わった後なので正直面倒
に感じることもあります。
でも簡単に達成できそうな小さな作業と終わった後の疑似体験をすると毎日やっている
面倒なことも納得できるようになるのです。何のためにやっているかが明確になるからです。
よく方向性や状況を確認するために立ち止まって考えることも大事だと言われますよね。
これをやるもう１つの目的は今継続してやっている作業は大きな未来を掴むためにやって
いると脳にセットするためなんですね。
稼ぎたいとか目の前の作業をこなしていくことだけを考えていては先延ばしする癖が改善
しないからなんです。
お金って自由や願いを叶うための道具でしかないんですね。それを手にした後の未来が
ほしいからお金を稼ぐのです。
・ほしいものを我慢せずに買える
・時間を気にせずに趣味に没頭する
・嫌な奴と関わらない
・家族や恋人と好きなことをして過ごす
いかがですか？稼ぐという行為の裏にあるのは我慢せずに好きなことをやりたい時に
制限なくやるためなのです。
まとめ
・先延ばしにする癖は一度に無理なノルマを課して大きなことをやろうとするからつく
・達成可能な小さな作業を繰り返して成功体験を積む
・お金を稼ぐのが目的ではなく、その後にある自由な未来を手にするのが目的
・毎日の作業を継続させるために終わった後は成功者の自由を疑似体験して
エネルギーを蓄える
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